X

مرايا maraya
http://maraya.sba.net.ae
Free

Install

الحلقات

جدد حياتك
تمارين خاصة للأذرع

جدد حياتك
تمارين الإطالات مع التركيز على الجزء العلوي من الجسم

جدد حياتك
تمارين عضلات الأرجل باستخدام الأوزان

جدد حياتك
تمارين عضلات الأرجل باستخدام الحبال المطاطية

جدد حياتك
حبال المقاومة وعضلات الأكتاف

جدد حياتك
تمارين عضلات الأرجل باستخدام الأوزان

جدد حياتك
تمارين شد الجسم و رفع اللياقة البدنية في المسبح

جدد حياتك
تمارين الكارديو كيك بوكسينج

جدد حياتك
تمارين الإطالة للجزء السفلي للجسم

جدد حياتك
تمارين المقاومة في المسبح

جدد حياتك
تمارين نط الحبل

جدد حياتك
تمارين عضلات الرقبة

جدد حياتك
تمارين حرق دهون منطقة الخواصر بإستخدام العصا

جدد حياتك
تمارين حرق دهون البطن ورفع اللياقة البدنية

جدد حياتك
تمارين مقاومة في الماء

جدد حياتك
تمارين بالأوزان الثقيلة